家で勉強がはかどらない時があります。どうすればいいですか。

やる気を出すにはどうすればよいか？

そういうことですよね？

 

実は、心理学的には答えが出ています。

 

『やる気を出せば、やる気が出る。

　やる気を出さないと、

  さらにやる気は失せていく。』

 

やる気を出すと、やる気がどんどん出てくる。

やる気を出さないと、じわじわやる気がなくなっていく。

 

何だか分かったような分からないような話ですが、

ともかく、人間のやる気は「自家発電制」になっています。

 

例えば「どうしても気乗りしないなあ…」という時に、

いやいやでも勉強を始めると、いつの間にか調子が出てきて、

ついつい頑張ってしまった。

しかも、いつもより何だか楽しかったぞ。

なんて経験が誰にでもあるものです。

　　

片付けや掃除なんかでもそうですよね。

始めてみると、どんどんやる気が出てくる。

 

やらずに、ただひたすらやる気になるのを待っていても、

やる気は、ひとりでには、決して湧いてこない。

 

逆に、思いっきりハードルを下げてでも

何かを始めて続けていると

だんだんやる気が出てくる。

 

それが、人間の心のしくみなのです。

 

なので、やる気が出ないと感じた時は、

簡単なことから手をつけてみましょう。

 

例えば、

机を片付ける。

何も考えずに音読してみる。

ただひたすら教科書を写してみる。

 

何かを始めてしばらくたてば、なぜかやる気が出てくるという

人間の性質を刺激してやるとうまくいくことが多いようです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　パシフィック・セミナー　代表　北山義晃